Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для обговорення індивідуальної програми йоги та медитації
Оберіть зручний для вас спосіб комунікації
Отримайте безкоштовну консультацію щодо вибору програми практики
Записатися на консультаціюВідповіді на найпоширеніші питання про наші послуги
Абсолютно ні! Ми працюємо з людьми всіх рівнів підготовки. Для початківців розроблені спеціальні адаптовані програми, які допомагають поступово зміцнити м'язи та освоїти базові техніки.
Перші позитивні зміни відчуваються вже після 2-3 тижнів регулярної практики: покращується сон, знижується рівень стресу, з'являється відчуття легкості в тілі. Фізичні зміни стають помітними через 1-2 місяці.
Безкоштовна консультація тривалістю 45 хвилин включає знайомство з інструктором, оцінку фізичного стану, обговорення цілей та 20-хвилинну адаптовану практику.
Так, ми пропонуємо як очні, так і онлайн заняття. Після освоєння базових технік можна поєднувати групові заняття з самостійною домашньою практикою.